千代の一番　五目ひじき

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千代の一番　五目ひじき

原材料はすべて国産！
カルシウム、鉄分、食物繊維をたっぷりと含むひじきに、ごぼう、椎茸、人参、れんこんを合わせた栄養豊かでヘルシーな料理具材です。

《うま煮作り方》


戻して水切りをする	サラダ油、醤油、みりん、砂糖を入れる	汁気がなくなれば出来上がり

■原材料：ひじき、ごぼう、椎茸スライス、人参、れんこん
■国内産　■内容量:35ｇ（3人前）
※水で戻すと数倍にふくれます。

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五目ひじき煮
1袋：旧価格504円 472円（税込）	5袋セット：旧価格2400円 2,250円（税込）

炊き込みご飯、煮物、チャーハンや卵焼きなどの具材として、手軽にたっぷり食物繊維やミネラルを取れる五目ひじき。ご家庭で簡単におふくろの味がつくれます♪
しかも、原材料のひじき、人参、椎茸、ごぼう、れんこんは、すべて国内産のものを使用しています。

五目ひじきレシピ

	五目ひじきの卵とじ
	＜材料＞ ●卵：２個 ●五目ひじき：１袋 ※予めぬるま湯かお水につけてもどし（1時間程度）、ザルなどに上げて水をきっておきます。 ●五目ひじきのもどし汁：適量 ●油：少量 ●味彩：半パック（包） ●醤油：大さじ１杯（お好みで） ●みりん：大さじ２杯（お好みで）
	１．熱したフライパンに油を軽くひいて、五目ひじきをさっと炒めます。 ★油揚げやお肉、水気をきった木綿豆腐やお野菜など、ご自分の好みの具材を足してください♪
	２．火が通ったら、千代の一番　味彩の中身を、半パック分パラパラと入れ、五目ひじきのもどし汁、醤油、みりんを加え、煮汁がなくなるまで炒め煮します。
	３．煮汁がなくなったら、最後にといておいた卵を混ぜいれ、ふんわりと包むようにかき混ぜます。 ★（２）の状態でそのままいただいても、十分ごはんのお供になりますヨo(^▽^)o
	１袋で３～４人分のおかずになります。歯ごたえもあって、しっかり噛むことで満腹感も得られますので、ダイエット食としてもオススメです♪ 調理時間も15分程度でＯＫ！ぜひ一度お試しください (*^ー^)ノ

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