皆さんこんにちは。

やっと春らしくなりましたが、すぐそこに厳しい夏が迫ってきている予感がします。春と秋が無くなってきています。

さて、前回から筋肉の機能についてのお話しを進めています。予定では今回は反射のお話しですが、予定を変更して「寝たきり」についてお話しをします。

皆さんは「寝たきり」は何故起こるかご存知でしょうか。

皆さんこんにちは。

寒さが続いていますがお身体の調子はいかがでしょうか。

風邪をひかないように注意しなくてはいけません。
私は比較的風邪をひかないようで、
丈夫に育ててくれた母親に感謝しています。

昔から「馬鹿は風邪をひかない」とよく言いますが、
多少、理にかなっている気がします。

風邪はやはり体力が低下して免疫機能が低くなる事で
ウイルスなどに感染しやすくなるようです。
（ここで一言。ウイルスや菌などが体内に入り、症状を出していない状態を
感作と言います。そしてこれらの活動性が高まって、咳やのど痛などの症状を
出す状態を感染と言います）
つまり私は、感作はしても感染しないのかもしれません。
つまり免疫機能が高いとも言えるわけです。

今回も代謝のお話です。

前回までに、痩せにくいのは代謝がスムーズに働いていない可能性が有る事。 代謝には十分な酸素が必要である事。
酸素を十分に供給する為には心臓と血液そして血管が健康であることが 大切であるとお話ししました。
そこで、今回は血管のお話しです。

こんにちは。
急に寒くなりましたね。
本格的な冬の到来を感じさせます。

私は秋も好きですが、冬も大好きです。
冬はやはりお鍋ですよね。
体の芯からあったまるのでついつい食べ過ぎてしまいます。
そう、冬になると太ってしまうんです。
やはり鍋の食べ過ぎと運動不足が原因ですかね？

前回は代謝の定義についてお話をしました。

やっと秋めいてきました。 私は秋が大好きです。
暑くもなく寒くもなく。
お布団の中も穏やかで、朝の寝起きもすがすがしく感じます。
それに美味しい物が増えてきます。
特にお魚は脂がのって来る頃です。
さんまなんか最高じゃないですか…

さて、今回は深層筋と痩身のお話をする前に代謝のお話から進めたいと思います。

こんにちは。

スッキリしない天候が続きますがお身体の調子はいかがですか。
だんだん日本の気候に変化が起こっているように感じます。

そのうち庭でバナナが取れるようになるかもしれませんね。（笑）

今回は前回広告させていただいた「タオル一本でガンコな肩こり・腰痛を治す」PHP出版の本に関わるお話をいたします。

皆さんこんにちは。
8月に入りましたが、意外と涼しく過ごしやすい気候に肩透かしを食らった感じです。7月の中旬の暑さはなんだったのでしょうかね？

私的にはこの涼しさをキープして夏が終わってくれると嬉しいのですが、反面、やはり地球が壊れてきているような感じがしてなりません。大丈夫なのでしょうかね？

さて、今回は宣伝です。
実は前回のブログでご紹介した「タオル1本でがんこな肩こり・腰痛を治す」について、本日は少しお話をしたいと思います。

こんにちは。 今年は思いもよらぬ暑さが先行していますね。
電気の省エネが大切なのはわかっていますが、
この暑さにはまいってしまいます。 8月はどうなるのでしょう？

さて、今回はお顔の歪みの続きで、対処法です。
まず対処法で一番に注意すべき事は、個人の生活様式の中で
歪みを作る原因が有る場合は、それを改善する事です。

早くも梅雨に突入という感じですね。
洗濯物がパリッと乾かない、匂いが気になる。じめじめする。というマイナス面も有りますが、しっとりと落ち着く。よく眠れるというプラス面も有るように思えます。
まぁ日本の文化はこのような季節のメリハリが有ってこそですね。

さて、前回は筋硬化とシワの関係をお話ししました。
今回はお顔の歪みについてです。

春の陽気で眠気に襲われるのは私だけでしょうか？
心地よい天気が続いていますが、今年の夏は如何なものでしょう？
節電が叫ばれています。
出来れば、過ごし易い夏だと良いのですが…

さて、筋硬化と美容との関連をもう少しお話しして行きますね。

やっと、やっと暖かくなってきた感じです。
皆さんはいかがお過ごしですか？

今の日本では花見と言う気分でもありませんね。
しかし、落ち込んでばかりではいられません。
先行きは不安ですが、前に進まなくてはならないのです。
まずはできる事から一歩一歩。
一歩出てから、そこで考えましょう。
私はそうしています。

こんにちは。少しづつ春らしくなってきましたね。
まだ時折冷たい風が吹きますが、街中では春物の服を着た人をチラチラ見かけます。 春はいいですよね。
一年の始まりを感じます。と言ってももう3月ですが・・・
目的、目標へのスタートを感じます。

さて、今回も筋硬化のお話はお休みします。
今日も宣伝です。(すみません)

こんにちは。
まだ寒いが続きますね。
早く春が来てほしい。
ぽかぽかとした、優しい日差しが差し込む縁側でうつらうつらしたい気分です。

ところで、今の若い子供たちにぽかぽかとした縁側でうたたねするなんて経験はあるんでしょうか？
特に都会で育っている子供たちに分かるのかな？って思ってしまいます。
そんな経験が出来る環境が欲しい物です。
いや、心が穏やかになる安心とゆとりを感じるやさしい環境がほしいものですね。

新年明けましておめでとうございます。
皆さん、お正月はいかがでしたか。

私は、例年どおり寝正月を決めました。
体重は測ってはいないものの、２〜 3 キロ増は確実です。
さぁ、また一年が始まりますが、
今年はどのような年になるのでしょうか。

携帯に私のサイトがオープンしたんです。
普段皆さんが気になる、シワ、たるみ、浮腫み、歪みなどを改善するマッサージを携帯から見れるように考案したものです。

秋色もようよう濃くなってきましたね。
前回までは筋肉の硬化による悪影響として、痛みと柔軟性についてお話してきました。今回は筋力です。

皆さんこんにちは。
暑さが続いていますが、お身体の調子はいかがですか。
夏バテしない様に気をつけて下さいね。

みなさんこんにちは。暑い日が続きますが、お身体の調子はいかがでしょうか。
しかしこの暑さにはまいってしまいますよね。熱中症やクーラー病にお気を付け下さいね。
それと ...

７月23日角川書店より、深層筋マッサージに関する本が出版されました。
5秒あてるだけで、究極の部分やせが可能に！
付録の伸びるタオルを利用して、気になる部分にあてるだけ！
運動なしでも痩せられ、筋トレ効果が得られる、中辻先生の新ダイエット本です。

こんにちは。
梅雨の雨と蒸し暑さで不快指数が上昇気味の毎日ですが、
皆様は如何お過ごしでしょうか。
私は今まで、接骨院、マッサージ、リハビリなど、プロの方向けに19年間セミナーを行ってまいりましたが、一般の方を対象にしたセミナーは次で3回目になります...

６月２０日ソフトバンククリエイティブより、下半身やせ深筋ダイエットの本が出版されました。
こんな人は「深筋ダイエット」をお試しください！

• 上半身はそれほどでもないのに下半身が太っている
• 骨盤のゆがみやＯ脚、外反母趾が気になる
• 腰痛や肩こりなどの筋肉の痛みがある
• 肌のシミやくすみ、たるみなどが気になる
• なんだか疲れやすい、体の柔軟性に欠ける

皆さんこんにちは。
このコラムが出ている頃は、梅雨の真っただ中でしょうか？
雨は無くてはならないものですが、今年は春らしい陽気が少なかったので残念でなりませんね。...

こんにちは。
春になったと思ったら急に暑くなりましたね。
私は暑さに身体が馴染んでいないせいか、なんとなくスッキリしません。...

毎日の寒さで身体が固まってしまいそうですが、お身体の調子はいかがですか。
このコラムが出る頃には、もう少し暖かくなっていると思うのですが。。。
さて、前回は6月、7月に出版予定の「からだ本」の宣伝をさせていただきました。今回からは、...

皆さんこんにちは。
やっと春めいてまいりました。
冬の間にはあまり気にならなかった体型が、少しずつ活動的になり、薄着になってくると気なるものです。お正月のご馳走で...

１月から２月にかけて、中辻先生の「顔層筋メソッド」が、様々な雑誌で取り上げられました。

• 美的3月号
• 咲いた2月号
• レタスクラブ2月10日号
• ゆほびか４月号

みなさんこんにちは。
今回は東京の六本木ヒルズで行いました、「第1回顔層筋セミナー」のご報告です。
セミナーは、昨年秋に角川書店より出版させていただいた「顔層筋メソッド」。こちらの本を読んでいただいた方々を対象とし...

１月２６日号の『女性自身』で、中辻先生の「顔層筋マッサージ」が取り上げられました！
シワ・たるみ・シミ・くすみ・むくみに効く、１日３分のマッサージを紹介。６ページの特集として紹介されています♪

新年あけましておめでとうございます。みなさん。
良いお正月を過ごされましたか？
私は「食べては寝る」のお正月で、予想通り3キロも増えてしまいました...

皆さんこんにちは。
もうすぐお正月。
一年はあっという間に過ぎ去ってしまいますね。
お正月は皆さんはどのようにお過ごしですか？私は久しぶりに...

皆さんこんにちは。
朝晩の冷え込みを感じる頃になりましたが、お身体の調子はいかがでしょうか。
お肌も乾燥気味となります。オイル（百椿）でコーティングしてお肌の保湿を心掛けてくださいね...

皆さんこんにちは。
10月になりようやく秋めいてまいりましたが、夏バテは大丈夫ですか？夏バテは胃腸の調子が悪くなり身体も疲れやすくなります。夏による体力の消耗に重ねて、胃腸の消化吸収による疲労が原因のようです。こんな時は...

９月３０日角川書店より、筋治療を美容に応用した顔筋マッサージ（表情筋調整法）に関する本が出版されました。
もし、今までの「たるみ」や「シワ」がなかったことにできたら？
もし、顔の年齢時間を止められるとしたら？
10年後も若さを保つ方法、今よりもっと美しくなれる方法を、一冊の本にとりまとめました。

皆さんこんにちは。
すこしずつ秋めいてまいりましたが、風邪をひきやすい季節です。
特に、新型インフルエンザには気を付けなくてはなりません。手洗いとうがいを徹底しましょう。
さて、今回からは筋肉と美容のお話を進めることにいたします...

蒸し暑い日が続きますが、皆さんお元気ですか。
私は暑いのが苦手で少しへばり気味です。
エアコンをつけて寝てしまうと、朝方頭痛で目を覚ましてしまいます。若い頃はこんなことはなかったのですがね...

皆さんこんにちは。
梅雨の真っただ中ですが、お体の調子はいかがでしょうか？
さて、今回は痛みについてお話を戻します。
今回のテーマは『慢性化』と『慢性痛』です。
『慢性化』と『慢性痛』と言われると、同じもの（痛み）のように...

皆さんこんにちは。
このコラムが出る頃には梅雨入りしている頃でしょう。
ひょっとすると、もう夏日が続いているのかもしれませんね。
さて、前回まで痛みについてお話しを進めてまいりましたが...

皆さんこんにちは。
春爛漫。
今年の入学式は最高でした。雨が降ることなく、満開の桜。
良かったですね。
さて、悪循環のお話です...

皆さんこんにちは。
ようやく日差しも温かくなりました。
しかし寒さのために縮こまった身体で、急に運動やお仕事で無理されますと、ぎっくり腰や肉離れを起こし易いので要注意です ...

皆さんこんにちは。
やっと春めいてきました。
しかし、地球上では温暖化が起因している異常気象が発生しています。危惧されることは、この異常気象が悪循環となって ...

皆さんこんにちは。
アメリカではオバマ大統領を迎え新しいアメリカに期待しています。
私たちも日本のチェンジを期待しているのではないでしょうか。
さて、前回は鈍痛についてお話しいたしました。 ...

新年明けましておめでとうございます。
さて、今年はどのような年になるのでしょう。
あまり良いお話しは聞こえてきませんが、元気を出してがんばって行くしかありません。
化学の世界で次のようなことわざがあるようです。 ...

皆さんこんにちは。とっても寒くなりましたね。
今年も残暑がしばらく続いていましたので、急な寒さに体がついていけないのかも知れませんね。
さて、前回は自発痛についてお話ししました。今回は、運動痛についてお話を進めます ...

皆さんこんにちは。
あと2ヶ月もすればお正月です。早いものですね。
一年はあっという間です。さぁ年末まで気合を入れて頑張りましょう。
さて、前回は筋の収縮による痛みについてお話をしました ...

お元気ですか？アメリカでは歴史のあるリーマンが潰れてしまい、その余波を受けて、経済がますます不透明になってきています。
日本では事故米を...

皆さんこんにちは。8 月のお盆過ぎから暑さも落ち着いて過ごしやすくなり、このまま秋に突入かと思いきや、集中豪雨的な雨が多くの被害をもたらしました。このコラムが出る頃には清々しい秋空になっていることを願います ...